…und was mich interessiert, das lerne ich spielerisch...


Feldenkrais
In Ausbildung

die Schönheit im Dasein auskosten

Einzelstunde

Übungsstunde- Funktionale Integration


Du bringst dein Interesse an mehr Bewusstheit durch Berührung und Bewegung mit.
Ich berühre und bewege dich achtsam, unsere Nervensysteme sind in Verbindung und „Lernen“ ist möglich.

Ich bin noch in Ausbildung und möchte gerne Einzelstunden mit verschiedenen Menschen üben und erleben.
Danke für deine Unterstützung hierbei!
Durch mein "noch-in-Ausbildung-sein“ biete ich keine Haupt-Begleitung für spezifische chronische oder akute physische Schmerzen an.

Auf dem Weg des Herzöffnens und Blickweitens,
Genießens und auch Aufräumens.

Dauer: ca 50min
Ausgleich: eine freie Spende für meine Ausbildung
Ort: 3500 Krems -Egelsee,  Am Neuberg 20
Termine : dienstags, mittwochs, donnerstags 10-11 und 11-12 Uhr
Bitte trage bequeme Kleidung!
Anfragen und Termine  telefonisch unter 0650 280 5 288

Gruppenstunde

AwarenessThroughMovement/
Bewusstheit durch Bewegung


Du experimentierst, meist auf der Matte liegend oder sitzend, mit konkreten verbalen Bewegungseinladungen, die dir ermöglichen  deinen Körper von innen heraus zu erleben und bewegen.

Du lernst dich selbst dabei tiefer kennen und deine Art dich zu orientieren, zu experimentieren und spielerisch und präzise zu lernen.

Knüpfe an die Freude und den natürlichen Willen an, die du als Baby und Kind in Bewegung erlebtest! Bekannte Bewegungen genießen und variieren, neue Bewegungen entwickeln , lernen und verwenden … so dass du deinen Weg immer „aufrechter“ und selbstbewusster gehen kannst!

Dauer: ca 60 min
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe eine Matte für dich mit!
Einstieg und Schnuppern je nach Platzangebot möglich, bitte vorher absprechen!


Kurs am Zottelhof:
Feldenkrais- für Frauen und Männer
mittwochs 18.30-19.30
14 mal:
März 1., 8.,15., 22.,29.,
April 12., 19.,26.,
Mai 3., 10., 17.,24.,31
Juni 7., 

Nur mit Anmeldung! Es gibt 6 Plätze!
Kosten: 210 Euro

Kurs in Krems-Stein:
Feldenkrais - für Frauen und Männer
donnerstags 17.00- 18.00 , Start 26.Jänner
8 mal bis Ostern:
26.01., 02.02., 16.02., 02.03, 09.03, 16.03, 23.03. und 30.03.2023 

Nur mit Anmeldung!
Tel: 0650 2805288 oder oreana@tanzwiese.at
Kosten: 120 Euro



Moshé Feldenkrais

Die Methode und ihre Wirksamkeit

Zur Methode von Moshé Feldenkrais


Einfach gesagt hilft diese Methode langfristig und dauerhaft ausgeglichener, interessierter  und liebevoller mit sich und anderen zu sein, durch einfache sanfte bewusste Körperbewegungen und ein immer feineres und  klareres Selbstbild.

Die Stärke der Methode liegt darin, dass sie sehr wirksam und komplex ist und jedem Menschen zugänglich und einfach zu erleben ist! 
Denn jede/r spielt in den eigenen Möglichkeiten und forscht und erweitert seine Möglichkeiten selbst, von innen heraus.

Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984)
Als aufgeschlossener und interessierter Mensch, als Judolehrer, Wissenschaftler (Physiker) und Ehemann einer Kinderärztin erforschte er die Entwicklung, Erneuerung, Wiederherstellung und Verfeinerung von Bewegungsmöglichkeiten und die Reorganisation des Nervensystems durch einfache sanfte Bewegungen und die Selbstwahrnehmung der Qualität der Bewegungen.

Er entwickelte Hunderte von Gruppenstunden (ATMs, Awareness Through Movement), die verschriftlicht wurden und weltweit möglichst nahe am Original gelehrt werden, da sie genau so eine hohe Wirksamkeit aufweisen. 
Er entwickelte auch  Einzelarbeit (Funktionale Integration). Diese Arbeit basiert auf den gleichen Prinzipien und Erkenntnissen, jedoch wird der „Student“ größtenteils vom „Practicioner“ bewegt und lernt so etwas von sich selbst und aus sich selbst heraus kennen, da der Practicioner mit viel Feingefühl über sein Nervensystem in Kontakt ist und durch seine Hände „zuhört“ und „einläd“.

Lernen wir etwas in einer bestimmten Art und Weise und Qualität in der Bewegung, ( spielerisch, neugierig, offen, experimentell, angenehm, von innen heraus,...) erweitert dies unsere Wahlmöglichkeiten sowohl in der Bewegung des Körpers als auch in der Beweglichkeit des Geistes. Unser Nervensystems lernt, reguliert, und verfeinert. Und somit verbessert sich langfristig nicht nur die Qualität unserer Bewegungen, sondern damit unsere Selbstwahrnehmung und Selbstorganisation, unsere Lebensqualität!

Es gibt auch zahlreiche Bücher von Moshé Feldenkrais, die die Komplexität seiner Methode deutlich machen, Fragen stellen und zum selbst Denken anregen. 

„Nur wenn wir wahrnehmen was wir wirklich tun, können wir etwas verändern.“ 
„Vom Unmöglichen zum Möglichen, vom Möglichen zum Leichten, vom Leichten zum Eleganten“ (M. Feldenkrais)






Oreana Caroline Krasovic

Feldenkrais- Praktikerin in Ausbildung

Schritte meines Weges


Es gibt so viele Schritte in einem Leben. Unzählige Schritte. Und jeder Schritt ist ein Stück des Weges. 
Im Grunde bildet uns jeder Schritt. Wir reifen mit jedem Schritt. Jeder Schritt und jeder Tag ist „das Leben“.
Jeder kleine Schritt und jede Begebenheit formt uns und führt uns weiter.
In diesem Sinne probiere ich jetzt mal aus wie es ist, nichts bestimmtes aus meiner Vergangenheit zu erwähnen und hervorzuheben. 

Und in dieser Ausbildung lerne ich derzeit die Grundlagen der Feldenkrais-Methode und sie berechtigt mich auch zur Ausübung von Feldenkrais:
Feldenkrais International Training Program Wien 2019, Feldenkrais Institut Wien, Educational Director: Donna Ray *seit 2019 
Feldenkrais-Teacher für Gruppenstunden (ATM) bin ich seit der Mitte der Ausbildung  *seit 2021
Feldenkrais-Practicioner für Gruppenstunden (ATM) und Einzelstunden (FI) bin ich dann mit Abschluss der Ausbildung Ende Juli 2023.

Vielen Dank! Buen camino!